第三章-安逸是留给大帅比的！(2/3)
左右都是不亏，不亏就是血赚！趁着热身的功夫，李有志给自己完成了心理建设，然后…⚒🐳…便扑倒在了🝧地♋🔄上。
尽量让自己的动🞠🕧🌁🞠🕧🌁作标准，李有志开始了自己的上下运动。
此时，他的抖手直播间里已经零👌星的开始进人👮🌋。
第一批进来的，都是此前关注了他抖手的网友。看到画面中李有🆙🏾志趴在寝室的地板上，吭哧吭哧的做着俯卧撑，那几个网友惊呆了。
“志哥你真来啊？”
“早上那个二货明显是抖机灵的，你可别按照他那个方法⛍🙅练！”
“听劝不是这么听的啊！”
听着手机自动🐅播放📚🝈的🜙🂨👒弹幕内容，李有志抬起了头。
保持着俯卧撑的节奏，他对着摄像头认真道：“俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，锻炼的分别胸部手臂，腿部臀部，以及腹部。虽然数量多了一些，但是这一套组合还是不错的。而且🅗🆩我算过了，这三项各五🗀😡🂻百次看起来很多，但其实只要分组完成，并不是没有可能完成。我只需要一组动作各做五十个，然后一天之内重复十次就可以了。这样三组动作，每组之间休息一分钟，做下来也就是十分钟左右的样子。再考虑到体力的问题，分为早中晚进行。完成的话，其实总共只用一个多小时的时间…😣🃉🕿…”
哔！收到🄀🝮惊艳值🞠🕧🌁，32点！听到李有志这细致的分析，直播间里面为数不多的几个网友被震撼到了。
“你别说，你还真别说！经过志哥这么一分析，我还真觉得这🗇🙟五百五百五百的健身建议是个好建议……个屁啊！”
“他说的如此轻巧，我听的心惊👌胆寒。年轻人，还是太年⛍🙅轻啊！🆙🏾”
“你🈯🁸特么难道没意识到你的计划太理想化了吗？”
“建议全天直播！瓜子花生爆米花已就位，拿着我的肥宅水，窝在沙发上坐等志😭哥累瘫！”
“快看快看，这有个傻子！”
不吃葱花进入直播间，老莫进🔆入直播间，二将进入直播间……
随着网🀪⛎🙏友们火热的弹幕，在🝩🍰大数据算法的加持下，直播间开始🗇🙟给量，越来越多的人进入直播间。
做完了第一组🐅俯卧撑，李有志直接就趴🌔⚛💉在了地上。
标准俯卧撑不愧是自重训🚀🐎练之王，一组五十个下来，他已经觉得胸大肌和🜴🆗手臂肌肉酸胀难忍，浑身都仿佛脱了力。
短时间高强度的无氧运动，🝩🍰也让他的汗水迅速👮🌋的打湿了后背。
看到他趴在地上大口大口的呼🔆吸，直播间里新来的⚵网友们顿时化身为乐子人。
“不行了不行了，看样子要拉了！”
“笑死，这动作数量根本🚀🐎不是在往瘦了练，这是在往死了炼啊！”
“作为收藏了二百多条健身视频，拥有丰富健身知识积累，浑身肥肉被我吓的瑟瑟发抖的⚒🐳胖子☄☜表示，这种训练方式主播要是能坚持下来，我明天全程陪练！”
“评论🀪⛎🙏区里的沙雕们真是见识短，主播这种训练方式，十八👯🌕年前我就试过。我给主播证明，这种训练🜤🄊方式只要坚持下来绝对有效！你看我，十八年前就这么练了一次，今年都已经十七了。”
尽量让自己的动🞠🕧🌁🞠🕧🌁作标准，李有志开始了自己的上下运动。
此时，他的抖手直播间里已经零👌星的开始进人👮🌋。
第一批进来的，都是此前关注了他抖手的网友。看到画面中李有🆙🏾志趴在寝室的地板上，吭哧吭哧的做着俯卧撑，那几个网友惊呆了。
“志哥你真来啊？”
“早上那个二货明显是抖机灵的，你可别按照他那个方法⛍🙅练！”
“听劝不是这么听的啊！”
听着手机自动🐅播放📚🝈的🜙🂨👒弹幕内容，李有志抬起了头。
保持着俯卧撑的节奏，他对着摄像头认真道：“俯卧撑，深蹲，仰卧起坐，锻炼的分别胸部手臂，腿部臀部，以及腹部。虽然数量多了一些，但是这一套组合还是不错的。而且🅗🆩我算过了，这三项各五🗀😡🂻百次看起来很多，但其实只要分组完成，并不是没有可能完成。我只需要一组动作各做五十个，然后一天之内重复十次就可以了。这样三组动作，每组之间休息一分钟，做下来也就是十分钟左右的样子。再考虑到体力的问题，分为早中晚进行。完成的话，其实总共只用一个多小时的时间…😣🃉🕿…”
哔！收到🄀🝮惊艳值🞠🕧🌁，32点！听到李有志这细致的分析，直播间里面为数不多的几个网友被震撼到了。
“你别说，你还真别说！经过志哥这么一分析，我还真觉得这🗇🙟五百五百五百的健身建议是个好建议……个屁啊！”
“他说的如此轻巧，我听的心惊👌胆寒。年轻人，还是太年⛍🙅轻啊！🆙🏾”
“你🈯🁸特么难道没意识到你的计划太理想化了吗？”
“建议全天直播！瓜子花生爆米花已就位，拿着我的肥宅水，窝在沙发上坐等志😭哥累瘫！”
“快看快看，这有个傻子！”
不吃葱花进入直播间，老莫进🔆入直播间，二将进入直播间……
随着网🀪⛎🙏友们火热的弹幕，在🝩🍰大数据算法的加持下，直播间开始🗇🙟给量，越来越多的人进入直播间。
做完了第一组🐅俯卧撑，李有志直接就趴🌔⚛💉在了地上。
标准俯卧撑不愧是自重训🚀🐎练之王，一组五十个下来，他已经觉得胸大肌和🜴🆗手臂肌肉酸胀难忍，浑身都仿佛脱了力。
短时间高强度的无氧运动，🝩🍰也让他的汗水迅速👮🌋的打湿了后背。
看到他趴在地上大口大口的呼🔆吸，直播间里新来的⚵网友们顿时化身为乐子人。
“不行了不行了，看样子要拉了！”
“笑死，这动作数量根本🚀🐎不是在往瘦了练，这是在往死了炼啊！”
“作为收藏了二百多条健身视频，拥有丰富健身知识积累，浑身肥肉被我吓的瑟瑟发抖的⚒🐳胖子☄☜表示，这种训练方式主播要是能坚持下来，我明天全程陪练！”
“评论🀪⛎🙏区里的沙雕们真是见识短，主播这种训练方式，十八👯🌕年前我就试过。我给主播证明，这种训练🜤🄊方式只要坚持下来绝对有效！你看我，十八年前就这么练了一次，今年都已经十七了。”